Diario de Redbeard, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
867 kcal Grasa: 26,64g | Prot: 59,85g | Carbh: 96,00g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Sam's Choice Traditional Naan Bread, Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice, Summer Fresh Pakoras. más...
2399 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana



     
 

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