Diario de maspicard, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:

185 kcal

Grasa: 14,09g | Prot: 12,54g | Carbh: 0,81g. Desayuno: Telur Ceplok. más...

2025 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana


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