- 600 g cette semaine. Reprise du boulot . Fruit à jeun le matin , amandes, salades . Une séance de sauna, une de vacu et une de presso. Moyenne 7000 pas/ jour
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 23,31g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Mangues, Ananas, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|