|
А может ну их ваши ПП и нормы Ккал 😅 Тренировка после дня рождения мужа прошла как нельзя лучше 💪🏻 мой новый рекорд 100кг жим платформы ногами взят 🔥
|
1643 kcal
|
Grasa: 80,13g | Prot: 91,65g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо, Балтийский берег Лосось Атлантический, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Караван Мясо Веревочкой, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Окей Голень Индейки без Кожи, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Арбуз, Арбуз, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
18 ago. 23 por el miembro: Irinchos
|
Irinchos, мой рост 169 см)
18 ago. 23 por el miembro: Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|
Ничего себе, меня просто шокировал вес и то, как вы шикарно выглядите)! Похоже; надо выбрасывать весы и просто идти в зал .
18 ago. 23 por el miembro: Irinchos
|
Irinchos, спасибо большое за поддержку. Вес и правда величина относительная, я за то чтобы следить за обьемами в процессе похудения. За счет хорошей мышечной массы можно выглядеть и в 75-80 кг шикарно, но это только зал и работа с утяжелением 💪🏻
18 ago. 23 por el miembro: Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|