Diario de ibunadira, 19 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:
678 kcal Grasa: 16,86g | Prot: 63,53g | Carbh: 65,76g.   Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, BonCabe Boncabe. Almuerzo: Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Buah Anggur. más...
1671 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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