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kemaren mencoba banyak makan protein... alhasil BB turun banyak sekali....
IF jurus ampuh untuk turunkan BB(bukan Bau Badan ya besssss)yg membandel
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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278 kcal
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Grasa: 6,52g | Prot: 21,03g | Carbh: 34,12g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tahu, Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Tomat. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umil jamilah
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