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958 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 43,16g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Couve-Flor, Banana Prata, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Yogurt Integral com Mel, Morangos. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de edialves33
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