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11 ago. 15
Diario de Bymck, 11 ago. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
80 kg
Disminuído hasta ahora:
50 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2015:
947 kcal
Grasa: 39,09g | Prot: 38,38g | Carbh: 113,25g.
Desayuno:
Kıymalı Pide.
Almuerzo:
Uno Tost Ekmeği, Tavuk Nuggets.
Pasa Bocas / Otros:
Karpuz.
más...
2738 kcal
Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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