|
84,9 ——> 82,7
итого -2,2 (без спорта)
1300 +- ккал (на 1500-1600 не худею, пробовала) стараюсь держать бжу 90/60/120
|
1215 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 72,08g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Пшено Крупа. Almuerzo: Карп Жареный, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Калинов Мост Мороженое Аннинская Забава , Помидоры, Арбуз. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Вкусно и Точка Капучино. más...
|
|