Diario de Ertugrul Kilic, 18 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
561 kcal Grasa: 34,78g | Prot: 27,81g | Carbh: 40,36g.   Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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