Diario de andreiapbaptista, 17 ago. 23

Jantar 349 kcal (prato de sobremesa)
Bife a parmegiana 70 gr
Arroz 2 colheres
Batata frita na airfryer 30 gr

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1135 kcal

Grasa: 29,16g | Prot: 59,13g | Carbh: 163,66g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada. Cena: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Bife a Parmegiana. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Batavo Pense Zero Morango (170g), Mexerica, Banana Prata. más...

2072 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...