Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 52,95g | Carbh: 156,09g.
Desayuno: Kering Tempe, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), My Roti Roti Isi Cokelat. Cena: Bebek Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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