Diario de КетоМАНия, 17 ago. 23

Практически неделю не была в зале, но ежедневно ходила по лестнице.

В совокупности за день получалось от 150 до 250 этажей.

Но на весы все равно вставать боялась, так как в августе сильно превышаю калорийность.

Не наедаюсь на 1600-1800.
Ем 2000-2500.

---

2286 kcal

Grasa: 187,19g | Prot: 120,82g | Carbh: 21,54g.   Desayuno: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Сармич Пармезан. Almuerzo: Polezzno Миндальная Мука, Зеленая Линия Кремчиз, ВкусВилл Голубика, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Cena: La Paulina Сыр Гойя. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. más...

2289 kcal

Ejercicio: Body Pump - 20 minutos, Ходьба - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...