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1488 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 69,57g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: Huletts Brown Sugar, Soft Boiled Egg, Rooibos, Lemon. Almuerzo: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nestle Milo, Lancewood Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Sunshine Bakery Enriched Brown Bread, Farmer's Deli Smoked Chicken Roll Sliced, Orange, Blueberries, Strawberries. Cena: Wimpy Tomato Sauce , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Hash Brown, Butter (Salted) , Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Huletts Brown Sugar, Lemon, Rooibos. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 14 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Low Impact, all standing, FUN cardio workout to music - 31 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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