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15 ago. 23
Diario de araujo_diegoficial , 15 ago. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2023:
3200 kcal
Grasa: 65,66g | Prot: 99,62g | Carbh: 549,10g.
Desayuno:
Qualy Margarina Cremosa, Yoki Cuscuz, Nestlé Farinha Láctea, Qualitá Leite em Pó Integral, Suco de Laranja Natural, Banana Nanica.
Almuerzo:
Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem.
Cena:
Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Italac Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional.
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73 kg dificil aumentar
15 ago. 23 por el miembro:
araujo_diegoficial
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