Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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558 kcal
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Grasa: 23,28g | Prot: 48,34g | Carbh: 38,06g.
Desayuno: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Bom Destino Muçarela de Búfala , Pita Bread Pão Sírio Integral, Dolce Gusto Cappuccino . Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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