Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 88,66g | Prot: 100,02g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Almuerzo: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Grow Food Салат Овощной с Говядиной, Свежевыжатый Морковный Сок. Cena: Фруктово-Ореховая Смесь, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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