Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2015
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3051 kcal
|
Grasa: 94,84g | Prot: 247,50g | Carbh: 310,24g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Banana Bread, Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Avocado and Cucumber Salad, Baked or Broiled Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bob Evans Fresh Fruit Cup, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|