Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 36,82g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche. Cena: Cornetto Classico, Tesco Sausage Roll. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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