Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2011
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 138,12g | Prot: 123,89g | Carbh: 388,02g.
Desayuno: Wholewheat Original, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Cena: Home Fries (Baked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Flavor Hazelnut Spread, Fruit Snacker, Chuckles Malted Puffs, Apple Juice (with Added Ascorbic Acid, Canned or Bottled), Banana Muffins. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 17 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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