Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 143,13g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Creatine, Tea with Skimmed Milk, NAKPRO Whey Platinum Isolate, Coffee, Jaggery, Apples . Almuerzo: Onions , Grilled Fish, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Quinoa , Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Cena: White Bread , Fried Egg . Pasa Bocas / Otros: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Apples . más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ccscoder
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