Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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801 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 65,31g | Carbh: 32,23g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Ceplok. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Apollo Chocolate Layer Cake. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni Krim dengan Keju, Apollo Chocolate Layer Cake, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maspicard
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