Diario de Eswau, 12 ago. 23

15 kg noch weg vom linken Bild?🤔🧐 Es sei Dir nur gesagt...Du siehst jetzt schon sehr schlank..schön und feminin und gesund aus 😍😎☝🏻 

Da stimm ich Veggie'girl zu. nochmal 15kg weg klingt echt viel.....toller Erfolg!!! 

Du siehst klasse aus! Aber bei weniger als 54 kg wärst du untergewichtig bei deiner Größe. 🤔 Pass auf dich auf und sei nicht so streng mit dir.  

Hammer du bist ein andere Mensch 

In meinen Ausweis steht 1,60 🤣 inoffiziell bin ich auch 1,58 Und wenn es gut läuft sind es bei mir 52 Kilo Ich möchte nicht zunehmen aber abnehmen ist nicht mein Ziel Eher Muskelaufbau wäre zu schön Ich will gesund aussehen und sportlich Du siehst klasse aus und 15 Kilo weniger kann ich mir bei dir nicht vorstellen wo sollen sie herkommen 😅 

Im Moment hab ich wieder 60 Kilo, wollte gern unter 50 Aber irgendwie klappt gerade gar nichts mehr. Bin hier mal die Woche beim Body Pump und esse weniger, aber Gewicht geht steil hoch, jeden Tag mehr😭😭 

Der Fupa muss dringend noch weg! 

GuMo ☀️ tolle Leistung 👍 und ich stimme den anderen zu, du siehst toll aus und -15kg kann nicht gut sein. Warum willst du unter 50kg wiegen? 

Du siehst super aus, aber ich kann es verstehen..ich fühl mich in meinem Körper mit unter 55kg am wohlsten, egal, was andere sagen...jetzt mit 60 einfach wieder unwohler!!! Sicher ne Kopfsache, aber solange man dabei fit und gesund bleibt...  

Kann es auch verstehen, kommt auf die Fettverteilung an - sieht bei mir auch erst am unteren Rand des BMI einigermaßen harmonisch aus - kann mich nicht mit Anderen vergleichen 

Toll gemacht!! 

Deine Bekleidungsfarbe gefällt mir 😉 

auch ne Pumperin, sehr gut. echt klasse Veränderung. wie oft machst du pump?  

Respekt toll schauste aus . Ich habe im Mai angefangen und es geht sehr langsam bei mir . 

👍👍👍 

Ich mache dreimal die Woche und einmal M.A.X.. Macht mir richtig Spaß, obwohl ich erst seit ca vier Wochen dabei bin. 

Kleiner Nachtrag zu dem linken Bild, man sagte mir, ich würde in schwarzer Kleidung und mit den Haaren überhaupt nicht weiblich wirken. 🥺 

Vielen lieben Dank für eure unterstützenden Worte! 🥰 

wow, du siehst hammer aus! und wieso nicht weiblich? wir teilen den Stil und sind Frauen, also ist er weiblich genug! 

Hey Eswau, bei mir ist das Gewicht auch erstmal hochgekommen als ich mit dem Krafttraining begonnen habe und immer wenn ich es intensiviere, ist es auch so. Aber nach einer gewissen Zeit geht dann auch wieder das Gewicht runter. In der Zeit sind andere Messgeräte (Maßband, Bauchgefühl, Kleidung) für mich zielführender. Ich finde Muskelaufbau/Straffung bei gleichzeitigen Kaloriendefizit viel schwieriger als nur Kaloriendefizit und Cardio/Bewegung. Es dauert einfach länger, aber die Optik ist um einiges besser.