Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 75,32g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Thüringer Land Jungschweinebraten Pfeffer, Goldähren Körner Balance Sandwich, Becel Vital, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Aldi Gourmet Rohschinken. Almuerzo: Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Edeka Wraps, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Kraft Miracel Whip So Leicht, King's Crown Sonnenmais, Strauchtomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Knoblauch. Cena: K-Classic Kochhinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Classic. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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