Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 19,98g | Prot: 95,26g | Carbh: 174,18g.
Desayuno: Squeeze Yogurt Original, Jeruk, Jeruk, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Ayam Suwir, Nasi Merah. Cena: Slimming Tea, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 29,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de entinpatimah
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