Diario de Eswau, 12 ago. 23

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offizieller Wiegetag

wie kann man hier eigentlich Bilder und Texte posten?

59,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:

562 kcal

Grasa: 14,15g | Prot: 56,41g | Carbh: 55,69g. Desayuno: Tomaten, Mischbrot, Lindenhof Gouda, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Filinchen Low Carb. Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Nestle Rolo. más...

745 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 20 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

man muss es als Mahlzeit tarnen. oben rechts gibts ein kamerasymbol und da kannst dann die mahlzeit wählen (ist völlig egal welche), über die filmrolle kannst aus der Fotogalerie auswählen.

12 ago. 23 por el miembro: nöhöhöhö


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