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1260 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 90,94g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Indomaret Keripik Usus, Ceker, Beorganik Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sumber Selera Bakso Urat, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Cabe Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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125 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de rizkaf_
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