Diario de DaniWitcher, 11 ago. 23

Muy contento con la definición, he bajado unos 6kg desde que empecé el déficit de unas -500 calorías diarias. He de decir que la buena alimentación ha sido la clave. Noté un gran cambio cuando dejé la cerveza. Ánimo a tod@s 💪🏻.

---

1065 kcal

Grasa: 36,66g | Prot: 113,88g | Carbh: 65,07g.   Desayuno: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Huevo, Clara de Huevo, Arándanos. Almuerzo: Carne de Pavo. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Plátano. más...