Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 85,15g | Prot: 123,34g | Carbh: 238,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. Almuerzo: Level Kitchen Мексиканский Салат с Фасолью , Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе и Итальянская Паста. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Пирожное Муравушка, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом и Спагетти из Полбы. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|