|
gra2 asam lambung gw kambuh, gw benar^^ ubah jam pola makan gw, gw tambahin dengan sarapan pagi dan nyemil d jam trtntu, alhasil timbangan gw stuck & naik turun, strees banget! pdhl gw tetap defisit kalori + olahraga & jam tidur gw teratur SEDIH bangett :(
|
1557 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 128,90g | Carbh: 148,99g.
Desayuno: Pisang Raja. Almuerzo: Ikan Tongkol, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kari Ayam, Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam, Pisang Raja, Ikan Tongkol, Buah Anggur, Minyak Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|