Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 19,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 81,46g | Carbh: 110,25g.
Desayuno: Ovo, Pilão Café, Mamão Papaia. Almuerzo: Beterraba Cozida, Ovo, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ponkan, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Farinha de Coco (12g), Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Uvas-Passas (sem Sementes), Café Expresso, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Parmesão Desidratado , Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Natación (Lento) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Cris Rojas
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