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rogerpaixao
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06 ago. 15
Diario de rogerpaixao, 06 ago. 15
Perfil de rogerpaixao
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Ontem fiz uma série de exercícios q foi considerada como MUIMTU BOUA;
como a avaliação partiu da filhota que é IMPARSSIAU então tá valenu...
Hoje é dia de brincadeira... devo me pendurar em alguma árvore, correr sobre obstáculos... ganhar confiança e expertise nos pulos etc. Sem rotinas de treino, só BRINCAR !!!
Estou tendo dificuldades com o rolamento... tenho q confiar q é se jogando pra frente q o lance realmente funciona... Q SACO... quero logo pular de 3mt e rolar... \o/²
Vivendo de verdade
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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A opinião da filhota tá valendo. Só não vale opinião de mãe...kkkk... brincadeirinha. Ontem puxei bastante no exercício. Fui e voltei a pé do treino ( 6km), puxei no hiit (ai, meus pulmões).
06 ago. 15 por el miembro:
CBARBETA
#100çaçionau C... HIIT é o q há... é extremamente eficaz e PASMEM... é recomendado em protocolos científicos até para os obesos... ô coisa boa... já praticou HIIT brincando de PIQUE-TÁ ??? É o MUST !!!
06 ago. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Só diversão...
06 ago. 15 por el miembro:
Renan Oliveira Neves
Muito legal o último post "A Dieta Paleo é Apoiada em Pesquisas Científicas?", parabéns a você, a Leninha e aos demais envolvidos no trabalho do blog SAÚDE TOTAL
06 ago. 15 por el miembro:
Renan Oliveira Neves
Esse tem continuação na semana q vem... ;)
06 ago. 15 por el miembro:
rogerpaixao
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