Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 118,92g | Prot: 100,62g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: Kaju, Kabak Çekirdeği, Ekmecik Kepekli Ekmek, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Lezzethane Kavala Kurabiyesi. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Twix Twix, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fuse Tea Mango ve Ananas. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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