Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 139,94g | Carbh: 110,53g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Tomaten, Kaufland Rinder-Hackfleisch, miree Bunter Pfeffer, Freshona Cornichons, Knoblauch, Spitzkohl, Zwiebeln, Meandros Joghurt 2%, Eisbergsalat, Aldi Protein Toast Brötchen, Meersalz. Cena: Tomaten, Freshona Cornichons, Spitzkohl, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Meandros Joghurt 2%, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Süßkirschen, Südzucker Zucker, Ei, Milfina Butter , Landliebe Schichtkäse, Möhren, Blumenkohl, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Grüne Erbsen (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Exquisa Quark-Genuss Orange 0,2%, Harzer Harzer Käse. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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