Diario de helavin, 09 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2023:
1792 kcal Grasa: 76,10g | Prot: 90,11g | Carbh: 199,56g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Творожное Печенье, Омлет с Сыром. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Борщ с Курицей, Сметана , Мясо по-Французски, Тушеные Овощи, Нектарины. Cena: Арбуз, Нектарины, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша, Хлеб Зерновой. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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