Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 80,01g | Carbh: 138,92g.
Desayuno: Awokado, Pomidory, Madero Musztarda Francuska, Kraina Wędlin Serdelki z Szynki, Społem Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Masło, Pikok Kiełbasa Swojska Z Szynki, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Szynka. Cena: Sonko Ryż Biały, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ogórek (ze Skórką), Bakoma Jogurt Grecki Light. Pasa Bocas / Otros: Milka Pierniczki Alpejskie, Milka Czekolada Mleczna, Nektarynki, Lidl Borówki, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella Light, Pomidory. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hemaku96
|