Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 47,20g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Té Supremo Té Verde, Queque. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Champiñones Cocidos, Lechuga, Lider Tomate, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Cena: Té Supremo Té Verde, Queque, Hallulla, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Hellmann's Mayonesa, San Jorge Vienesa, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Café con Leche Descremada, Nestlé Capri Frutilla. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RQSmarina
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