Diario de Beachken, 05 sep. 09

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Keeping track of everything eaten and exercising everyday makes a big difference.

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2009:

2257 kcal

Grasa: 85,46g | Prot: 109,84g | Carbh: 274,02g. Desayuno: Milk (Nonfat), oatmeal. Almuerzo: banana, Whole Wheat Pancakes. Cena: salad, salad dressing, hamburger. Pasa Bocas / Otros: water melon. más...

3066 kcal

Ejercicio: Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Great job buddy.

05 sep. 09 por el miembro: Pking

Absolutely!

05 sep. 09 por el miembro: information


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