Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 119,74g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Tapioca. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Coração de Frango, Ervilhas, Tomates, Picanha sem Gordura, Contra-filé Grelhado. Cena: Degli Amici Pizza de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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