Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 88,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 18,01g | Prot: 81,50g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Brot, SPAR Gouda. Cena: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Tomatensalat, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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