|
Вот оно!
При должном дефиците (если цель сбросить вес), даже после тренировки будет отвес, а не привес. Наконец-то.
От тренировок не толстеют)))
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
450 kcal
|
Grasa: 17,23g | Prot: 21,60g | Carbh: 50,96g.
Desayuno: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|