|
как почитаю местный бред про 0 ккал и 100л воды в день, хочется просто научные статьи читать и простым языком сюда переписывать - может, поможет)
|
1699 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 107,63g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красная Цена Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almuerzo: RIOBA Шоколад Темный, Брусника Морс, Молния Салат с Капустой Витаминный, Карусель Котлета Домашняя. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Балтком Обезжиренный Творог, Сарафаново Био Творог 5%, Картошка Печеная, Bonduelle Оливки без Косточки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Cookies Coconut , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черешня, Банан, Campina Сливки Порционные, Cofix Американо. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|