Diario de robal7, 05 ago. 23

Ca. 320 kcal Kritharaki (griechische Nudeln) mit Zucchini, Tomaten, Knoblauch und restliche Zucchini-Schinken-Harzkäse-Taler von gestern

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2023:
1205 kcal Grasa: 41,87g | Prot: 100,93g | Carbh: 108,30g.   Desayuno: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). Cena: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. más...
2066 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Eiweiß 15,04g 
05 ago. 23 por el miembro: robal7
oh, ich lieb diesen Nudelreis, sehr lecker in verbindung mit tomate 😋 
05 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
👍 ich habe es zum ersten Mal probiert. Schmeckt ganz gut (etwas anderes als normale Nudeln).  
05 ago. 23 por el miembro: robal7

     
 

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