Diario de truf.olga, 05 ago. 23

Попробуйте добавить резинку. Сама ещё не пробовала (нет ещё такого прогресса), но уже неоднократно натыкалась в роликах на ютубе на такой прием, и на приседе и на жиме лежа, и на жиме галтелей, и на разводках. Можно под скамьей протянуть попробовать. Ну или утяжелители небольшие на запястье, тогда не такой большой «шаг» между весами получится. 

Зашла к Вам на страницу 🙈 и думаю: ой! Кому я рассказываю 😂😅 Вы и сами всё это знаете))) 

Можно и так попробовать или количество повторений увеличивать, потом перейти на бОльший вес, но с меньшим числом повторений. Шаг гантелей по 2 кг уже велик на верх для меня 

Notary, 😀 

Шикарная 😍 

lilaross, 🤗 спасибо, стараюсь быть такой😀