Diario de Alê Castro, 04 ago. 23

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Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:

2502 kcal

Grasa: 102,88g | Prot: 145,64g | Carbh: 194,51g. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Limão, Banana Nanica, Farofa, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Calabresa, Maminha Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Grego Morango. Pasa Bocas / Otros: Vinho Branco de Mesa, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Ovo. más...

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Comentarios

👏🏼✨

05 ago. 23 por el miembro: lJéssical

Perfeição existe! Equilibradíssimo nas macros hehe

05 ago. 23 por el miembro: luxmathias


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