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Ca. 165 kcal von euch abgeschaut - Zucchini mit Harzerkäse (um Schinken verfeinert), Frischkäse, Griechischer Joghurt und Salate
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1547 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 105,23g | Carbh: 129,54g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Matjesfilet, Eiweißbrot, REWE Blattspinat. Cena: Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Gartenkrone Prinzessbohnen , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Radieschen, Zucchini, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Pflaumen, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Plattpfirsich, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
04 ago. 23 por el miembro: robal7
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*grins* kaufst du den in gastromengen 🤣 🤣 🤣
04 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Der Käse nicht aber Schinken habe ich in einer Gastonomie-Menge gekauft. Seit über einem Monat verarbeite ich ihn. Zu dem Gericht passt es aber sehr gut 😋🤓
04 ago. 23 por el miembro: robal7
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Ich denke, dass ich danach zu Veganer werde, um Organismus zu reinigen
04 ago. 23 por el miembro: robal7
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05 ago. 23 por el miembro: christinesonntag68
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sieht super lecker aus 😋👍
05 ago. 23 por el miembro: misoBerlin
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