Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 108,46g | Carbh: 227,98g.
Desayuno: Iced Sugar Free French Vanilla Coffee - Large, Feta Cheese , Bananas , Roma Tomatoes, Red Onions, Sunset Sweet Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Portabella Mushrooms , Boiled Egg. Almuerzo: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Great Value Swai Fillets, Red Onions, Baby Spinach, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Kroger Cooked Shrimp. Cena: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Quinoa (Cooked), Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Hormel Original Pepperoni Slices, Strawberries , Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de escalanteceli75
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