сегодня пятница) главное не сорваться!
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 18,78g | Prot: 71,38g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Chia-Samen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis , Banane, Whey Protein, Kaffee, Selleriesaft. Almuerzo: Kürbissuppe, Sojasoße, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. Cena: Pfirsiche, Äpfel, Kiwi, Cucina Grissini Torinesi, Gazpacho, Aldi Garnelen, Pure Weißwein. Pasa Bocas / Otros: REWE Bäcker Brötchen , Gurke (mit Schale). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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