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bora iniciar jejum
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2520 kcal
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Grasa: 190,90g | Prot: 125,30g | Carbh: 91,33g.
Desayuno: Coco Seco, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca. Cena: Tomates Cereja, Legumes Refogados, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Bife de Carne de Vaca, Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kitano Alho Granulado, Legumes Refogados, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Coco Seco, Kiwi. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
perna inferior - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anice fernandes
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