Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 68,79g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: Garden of Life Raw Organic Protein, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almuerzo: Water . Cena: Water , Follow Your Heart Organic Vegenaise, Publix Onions, Egg, Heinz Dill Relish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Chunk Light Tuna, Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Nectarines , Plums . Pasa Bocas / Otros: Water , Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Whole Grain Quick Oats, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Country Crock Plant Butter with Olive Oil. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cantar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankly_francesca
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